Een Burn out is het gevolg van langdurig functioneren op een te hoog stress niveau. Vaak een complex van factoren en omstandigheden, welke zorgt voor een onbalans van de pijlers Werk, Privé en Persoonlijkheid.
Welke signalen doen zich precies voor. Bijvoorbeeld door verandering in privé of werk. Bedenk daarbij, dat de oorzaak verder in het verleden kan liggen.
De signalen of de kenmerken van een naderende Burn out zijn grofweg in te delen in vier omstandigheden of categorieën:
Belangrijk is daar bij te bedenken, dat het altijd gaat om een verandering van gedrag van mensen. Als iemand altijd veel fouten maakt, is dat voor die persoon nog geen signaal van overspanning.
Mensen die gevoelig zijn voor Burn out hebben de neiging actief te reageren op problemen. Ze zetten een tandje bij, nemen werk mee naar huis. Ze voelen zich verantwoordelijk en willen heel graag presteren. Ze denken alles wel af te krijgen. Vaak ten koste van hobby's, relaties en andere ontspanningsmomenten. En dat houden ze vaak lang vol, totdat er iets flink tegenzit of er is een privé probleem. Dan dreigt een Burn out met controleverlies, het korte lontje naar de omgeving en tenslotte het omvallen.
Herken je de signalen bij jezelf of bij een collega? Ga dan tijdig op zoek naar hulp. Maak zaken bespreekbaar en bedenk daarbij dat mensen het vaak zelf niet eens zien aankomen. Herstellen van een Burn out of nog beter het voorkomen ervan, is heel goed mogelijk. Met een goede ondersteuning en hier en daar wat aanpassingen kun je er sterker uitkomen en de toekomst weer met vertrouwen tegemoet zien.
effectief realistisch betrokken
Wij zijn aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches, omdat wij waarde hechten aan kwaliteit. Daarnaast onderschrijven wij de Nobco Ethische gedragscode en conformeren ons aan het klachtenreglement. Dat biedt extra zekerheid voor u als afnemer.
