Een langdurige onbalans bij tenminste twee van de drie menselijke pijlers Werk, Privé en Persoonlijkheid heeft grote gevolgen. Je gaat functioneren op basis van stresshormonen, waardoor je uitgeput raakt. Die onbalans is vaak een ingewikkeld samenspel van factoren en omstandigheden, waar jij lang niet altijd invloed op hebt. Je bent even jezelf niet meer en vindt het lastig om helder na te denken. Uit onze ervaring blijkt het vaak een combinatie van hoge werkdruk en privé problemen, waardoor het allemaal op je af komt.
Je kunt denken aan:
- werkdruk, reorganisatie, te weinig personeel;
- relatieproblemen, familieomstandigheden, financieel;
- perfectionistisch, veel verantwoordelijkheidsgevoel, hooggevoelig
Je hebt dan mogelijk weinig invloed op de oorzaken, je kunt wel de regie pakken over je herstel. Of voorkomen, dat je in een Burn out terecht komt. Raak niet verstrikt in allerlei medische “oplossingen” zoals antidepressiva en slaapmiddelen.
De oplossing ligt vaak in het analyseren van de problemen op het werk in relatie met jouw persoonlijkheid. Leren omgaan met werkdruk en werkstress. Daar hoort ook bij het persoonlijk managen van verwachting en realiteit van jezelf en van anderen. Vaak in combinatie met het gericht aanpakken van de verschillende privé problemen.
Door zelf de regie te nemen kan het herstel van de balans veel efficiënter, sneller, doelmatiger en persoonlijker plaatsvinden. Maak zelf de keuze.
- Ga je jouw persoonlijk problemen bespreken op het werk met alle gevolgen van dien.
- Wil je als succesvol ondernemer controle krijgen over stressvolle situaties.
- Als directeur wil je niet in een Burn out terecht komen.
- Wil je als manager regelmatig in vertrouwen sparren met een professionele coach.
- Wil je als ondernemer door blijven werken, zonder de opdrachtgever te moeten inlichten over een medische behandeling.
- Of wil je voorkomen, dat je een levenslang label krijgt door een psychische behandeling.
Door rekening te houden met alle oorzaken en gevolgen is het mogelijk de negatieve spiraal te doorbreken en weer een positieve kijk op werk en leven te creëren. Zodat jij de toekomst met vertrouwen tegemoet kunt treden.
Herken jij bovenstaande situatie en ben je gemotiveerd om zo snel mogelijk weer volwaardig deel te nemen aan het arbeidsproces en de maatschappij. Neem dan contact op om samen te bespreken of de methode Futura Esperanza je aanspreekt. Een combinatie van bestaande methodieken, nieuwe inzichten, persoonlijke kennis en ervaring. Gestructureerd werken aan het herstel van de balans tussen Werk, Privé en Persoonlijkheid.
