wat is stress?

'Alle systemen voor actie worden ingezet. Je anticipeert op alles om je leven te redden. Bloeddruk is sky high; je hart bonkt in je keel; glucose levels zijn hyper; je adem is hyper of blokkeert; je spieren zijn trillende kabels.'
Lees het verhaal over stress.

De aspecten van een Burn out.

Een Burn out is vaak het gevolg van langdurige fysieke en/of mentale overbelasting. Het risico is uiteindelijk een geestelijke en lichamelijke uitputting. Om meer inzicht te krijgen in een Burn out zijn verschillende aspecten over een Burn out beschreven. Informatie over Burn out?

Wat waren jullie dromen ook alweer?

Boven de 50 ga je af en toe eens nadenken over je dromen die je samen had. Die tijd dat je net samen was en plannen maakte voor de toekomst. Wat is er van terechtgekomen?

ondernemers hebben ruimte nodig

Veel bedrijven zijn succesvol onder de bezielende leiding van hun pionier. Die ondernemer met innovatieve ideeën, die mensen weet te enthousiasmeren en de taal van de klant spreekt. Naarmate het bedrijf groeit in omzet en personeel ontstaan heel geleidelijk kleine, vaak organisatorische, problemen.

Van succesvol ondernemer naar "rock bottom"!

Je hebt je hele leven hard gewerkt om die droom te realiseren. En dat was gelukt met succes. Totdat alles mis gaat. Voor je het in de gaten hebt beland je in een “Rock Bottem” situatie

Ambitieuze talentvolle managers en projectleiders; maar nu de praktijk.

Ambitieuze talentvolle managers en projectleiders. De opleidingen afgerond en aan het begin van hun carrière. Of zijn toe aan een volgende stap. Beginnende projectleiders en managers worden vaak in het diepe gegooid. Er gaat veel kostbare tijd verloren aan strubbelingen met de realiteit van de nieuwe functie.

De kloof tussen verwachting en realiteit in het werk

Op het werk liggen verwachting en realiteit vaak een flink eind uit elkaar. Mensen verwachten regelmatig een compliment van hun leidinggevenden. De realiteit is dat er alleen gepraat wordt over fouten.

Inzicht in (on)balans tussen werk, privÉ en persoonlijkheid.

Ieder mens functioneert beter bij een zekere balans tussen de pijlers Werk, Privé en Persoonlijkheid. Het is alleen soms moeilijk te duiden waar de balans te vinden is. Daarvoor is het belangrijk inzicht krijgen in de oorzaken, in jezelf en mogelijke oplossingen.

bescherm harde werkers tegen zichzelf

Vooral de “harde werkers” hebben nogal de neiging om teveel hooi op hun vork te nemen. Als manager is het belangrijk dit tijdig te signaleren en bespreekbaar te maken. Daarmee voorkom je grote problemen voor zowel het bedrijf als de betrokken medewerker

Een soort vaderlijke steun

Iemand aan wie je jouw verhaal kwijt kunt. Die vertrouwd is en echt belangstelling voor je heeft.
Die tips geeft op basis van ervaring, zonder belerend te zijn. Iemand die jou het gevoel geeft dat je goed bent zoals je bent. Die heel graag wil dat jij weer gelukkig wordt, zonder te oordelen.

Als jouw talentvolle manager even niet lekker functioneert.

Leidinggeven aan een team van managers is een kunst. Het is topsport van het hoogste niveau. Als betrokken leidinggevende signaleer je vaak wel, dat iemand niet optimaal functioneert. Je hebt alleen niet altijd de tijd en de middelen...

wachtlijsten LEIDEN TOT VERDER VERVAL

Hoe stop je de neerwaarste spiraal als gevolg van b.v. een persoonlijkheidsstoornis, psychose, eetstoornis of een angststoornis? Ben je mentaal en lichamelijk verzwakt geraakt. Je kunt niet meer helder denken en weet niet hoe het verder moet.

Gezonde spanning hoort bij ondernemen.

Juist de spanning maakt ondernemen en leidinggeven in het algemeen tot een gezonde passie. De dagelijkse uitdagingen geven de nodige energie om je doelen te bereiken. Het kan echter gebeuren, dat diezelfde spanning meer en meer inspanning gaat kosten. Vaak door een samenloop van omstandigheden kost het realiseren van je dromen net teveel energie.

Betekent Corona het einde van de kantoortuin?

Er is al langer een discussie gaande over het functioneren van een kantoortuin. De Corona maatregelen geven een extra dimensie. Het is een mooi moment om een serieuze evaluatie te maken over de voor- en nadelen van de kantoortuin. Een praktijkvoorbeeld over de ervaringen van Eric Jansen.

het moet anders, maar waar begin ik?

Je bent tot de conclusie gekomen, dat er een verandering in je leven nodig is. Je bent regelmatig ziek of voelt je niet gelukkig. In je hoofd is het een chaos van gedachten, variërend van mooie plannen tot sombere vooruitzichten. Soms weet je hoe dat komt en misschien ben je er ook voor behandeld. In ieder geval is doorgaan op dezelfde weg geen optie.

onbegrip

Na het verlies van een dierbare, het overwinnen van een ernstige ziekte, een Burn out of de verwerking van een verbroken relatie volgt vaak het onbegrip. Volgens de omgeving ben je hersteld en kun je weer volop functioneren. Onbegrip van collega’s op het werk en familie en vrienden. De kracht ontbreekt simpelweg om opnieuw te gaan strijden.

Tante corona, een modern sprookje

Er was eens een moderne, zichzelf vernietigende samenleving, onder de noemer welvaart. Op een dag kwam Tante Corona aangevlogen...

Rust, roest en regelmaat

Zou best wel eens iets anders willen... Vrij bewegen, zoals anderen dat doen. Nieuw bedrijf, andre baan, nieuwe carrière..., maar dat is 'je ding' niet ... 'doe maar gewoon' enz. Je gaat er bijna zelf in geloven.